メンヘラの反対語とは？ネットの呼び名から情緒安定の心理まで徹底解剖
メンヘラの対義語を語る上で外せないのが、SNSを中心に話題を集める「フィジヘラ（フィジカルメンヘラ）」というスラングです。この言葉には主に2つの文脈が存在します。
1つ目は、「精神的な悩みをすべて筋トレや運動など肉体的なアプローチでねじ伏せようとするタイプ」です。「病んでいる暇があるならスクワットをしろ」というマッチョイズム的な思想をユーモラスに表現したもので、メンタルの脆さを肉体の強靱さでカバーする姿勢を指します。
2つ目は、メンタルの不調ではなく「身体（フィジカル）が異様に弱く、頻繁に体調を崩す人」を自虐的に呼ぶケースです。いずれにしても「メンタルヘルス（心の健康）」を捩った造語であり、ネット文化特有の言葉遊びから生まれたユニークな派生態といえます。
