過酷な減量と大手事務所の裏側！K-Popアイドル体重管理の真実
過去にIUが明かして大きな波紋を呼んだカムバック直前のメニュー——朝にリンゴ1個、昼にサツマイモ、夜にプロテインシェイク1杯という過激な食事制限は、一部の極端な例ではなく業界の古典的な手法だ。カムバック直前の数日間、体内の水分を絞り出す「水抜き」や、過剰な有酸素運動を組み合わせることで、短期間で見た目のラインを削り落とす。
こうした急激な減量は、激しい低血糖や不眠、骨密度の低下といった重大な生理的リスクを引き起こす。ステージ上で完璧な微笑みを絶やさない裏で、点滴を受けながら楽屋で横になる姿も珍しくない。憧れのスタイルの背後に潜む歪みは、到底見過ごせるものではないのだ。
