【2026年最新】今日の天気は波乱含み？全国の雨雲急変とAi気象予測が明かす対策最前線
北海道や東北、北陸地方においては、上空の寒冷渦（危険な寒気の渦）が通過する影響で、気温のアップダウンが極めて激しい状態が続いている。朝晩と昼間の気温差が10度以上に達する地域も少なくない。
こうした急激な寒暖差は、自律神経を乱す「気象病」や倦怠感を引き起こす要因となる。北日本方面へ移動する予定がある場合や、夜間に外出する予定がある人は、脱ぎ着しやすいアウターを1枚持ち歩くなど、細やかな体温調節対策が必須だ。
