50M走の平均タイム徹底解剖！走力低下の真相と爆速化の極意
大人になってから全力疾走をした記憶があるだろうか。日常の移動やジョギングでは使われない「速筋線維」は、刺激を与えなければ年齢とともに急速に退化していく。全力のスプリントは、心肺機能への強烈な刺激と全身の神経伝達を呼び覚ます最高のアンチエイジングトレーニングになり得る。
全国平均という鏡を通して自分の現在地を知ることは、単なるノスタルジーではない。それは眠っていた身体感覚を取り戻し、自分自身の可能性を再発見するための第一歩だ。週末、近くのグラウンドや公園の直線コースでストップウォッチを片手に、もう一度限界に挑んでみてはいかがだろうか。数字の先にある確かな身体の躍動感が、あなたを待っている。 （出典: 50m 走 平均（Yahoo!ニュース））
詳細を見る詳細を見る詳細を見る
