ビオフェルミン錠剤の飲むタイミングと長期間服用の隠れたリスク
健康維持の要として脚光を浴びるプロバイオティクスだが、その中核を担うのが乳酸菌やビフィズス菌といった善玉菌群である。私たちの腸内には数百種類、100兆個以上もの細菌が生息し、複雑な生態系である腸内細菌叢を形成している。
加齢や悪質な食生活、抗生剤の服用などによって善玉菌が減ると、腸内細菌叢のバランスが崩れ、全身の免疫機能や代謝にも悪影響を及ぼす。生き生きとした環境を取り戻すには、適切な菌種を外部から継続的に補給し、悪玉菌の増殖を抑えるアプローチが有効だ。
