成増のピラティス事情を徹底取材！失敗しないスタジオ選びの極意
いまスタジオ選びで最大の差別化要因となっているのが、専用器具を用いたマシンピラティスの有無だ。なかでも代表格であるリフォーマーは、スプリングの抵抗や滑車を利用し、筋力に自信がない人でも正しいフォームへと導いてくれる頼もしい装置だ。
全国展開で知られるzen place pilatesや、世界的な広がりを見せるCLUB PILATESなどの本格派ブランドは、成増から好アクセスのエリアでも強い存在感を放つ。さらに駅近の路地裏やビルの一角には、最新型リフォーマーを贅沢に配置した隠れ家的なスタジオも増加している。マット運動では自重を支えきれずに腰を痛めがちなビギナーほど、器具のサポートを活用したほうが安全かつ効率的にコアを活性化できる。
