エアコン暖房の設定温度は何度が正解？20度で寒い理由と劇的節電術
冬になると耳にする「暖房は20度に設定しましょう」というフレーズ。これは環境省が推奨する冬の暖房時の室温目安が20度であることに由来しています。しかし、リモコンの設定温度をそのまま「20度」に合わせただけで「部屋がまったく暖かくならない」と感じた経験を持つ人は多いはずです。
最大の原因は、暖かい空気が上に昇り、冷たい空気が下に溜まるという空気の性質にあります。エアコン本体は天井付近の高い位置に設置されているため、本体周辺が20度に達すると「設定温度に到達した」と判断して出力を弱めてしまいます。その結果、人間が過ごす床付近の温度は16〜17度前後にとどまり、強烈な足元の冷えを感じることになります。
また、夏の冷房と冬の暖房では、設定温度と外気温の差がまったく異なります。夏の冷房は「外気温35度に対して室内28度」と温度差は約7度ですが、冬の暖房は「外気温2度に対して室内20度」と温度差が18度以上にも達します。暖房の方がエアコンにかかる負荷が圧倒的に大きく、空気の循環を促さなければ天井と足元の温度差（温度ムラ）が極端に広がりやすいのです。
