桂枝茯苓丸の効果はいつから？更年期のほてりや生理痛・シミ改善の真相
ネット上の相談窓口や口コミサイトで散見される「桂枝茯苓丸を飲んだがまったく効かない」という不満。その背景には、漢方特有の体質（証）の不一致が潜んでいます。
桂枝茯苓丸は、漢方医学でいう「実証（比較的体力があり、筋肉質でがっしりした体格）」の人に適した処方です。顔色が赤ら顔傾向で、下腹部に圧痛（押すと痛む抵抗感）があるタイプに最大の効果を発揮します。これに対し、華奢で体力がなく、冷えが深刻で胃腸が弱い「虚証（きょしょう）」の人が服用すると、期待した効果が得られないばかりか、胃もたれや倦怠感を招く原因となります。
また、不調の主因が「血の滞り（瘀血）」ではなく、「気の巡りの停滞（気滞）」や「エネルギー不足（気虚）」にある場合も薬効を感じにくくなります。さらに、漢方薬は吸収効率を高めるために食前（食事の30分前）または食間（食後2時間後）の空腹時に水または白湯で服用するのが鉄則ですが、食後に漫然と飲んでいることも効果を半減させる典型的な要因です。
