喉の痛みに効くのは？アズレンうがい薬の真実と失敗しない選び方
どれほど優れた薬であっても、使い方がずれていれば効果は半減する。日本薬剤師会が啓発している通り、うがい薬の調合と手順には明確なセオリーが存在する。
最もありがちな失敗が「目分量による濃度の狂い」だ。濃すぎれば粘膜への余計な刺激となり、薄すぎれば消炎効果が発揮されない。規定量の水、通常は約100mlのぬるま湯に対して指定滴数を正確に落とすことが鉄則となる。冷水よりも体温に近いぬるま湯を使うことで、成分が患部へ浸透しやすくなる。
うがいの動作にも順序がある。まず一口目は口に含んで強くクチュクチュとうがいをして吐き出し、口内の食べかすや雑菌を排除する。その後、二口目と三口目で上を向き、喉の奥に青い液体を行き渡らせるように「ガラガラ」と15秒程度音を鳴らしてうがいを行う。口内炎の治療を目的とする場合は、患部に数秒間液体を留めるように意識して口内をすすぐと治癒スピードが格段に変わる。
