医師も注目！ツボ押しとストレッチで血圧を数値改善する新習慣
東洋医学の観点では、体内を巡る「気・血・水」のバランスが崩れることが、高血圧や体調不良の一因と考えられてきた。特に、ストレスや疲労によって「気」の流れが滞り、上へと逆流する状態は、血管の急激な収縮や血圧の上昇に直結する。この現象を現代医学の言葉で置き換えるなら、まさに自律神経系の失調に他ならない。
経絡と呼ばれるエネルギーの通り道上に存在するツボへ適切な刺激を与えると、視床下部や延髄といった自律神経の中枢にシグナルが伝達される。この物理刺激が末梢血管を拡張させ、心拍数を安定させる効果をもたらすことが、近年の脳波や血流量の計測実験によって視覚化されてきた。神経系と循環器系の緊密な連携こそが、身体の内部環境を一定に保つ仕組みの基盤となっている。
