Itzyユナの神スタイル黄金比！究極の美ボディを作る秘密とは
ユナのような神プロポーションに近づくためには、毎日の小さな習慣の積み重ねが欠かせない。まず意識すべきは「正しい姿勢」だ。猫背を改善し、常に腹筋に軽く力を入れる意識を持つだけで、ウエストラインに劇的な変化が現れる。
また、毎日の朝晩に簡単なストレッチやピラティスの要素を取り入れ、股関節や肩甲骨周りの可動域を広げることも効果的だ。完璧を目指すのではなく、継続できるヘルシーな生活リズムを作ること。それこそが、憧れの美ボディへと導く確かな一歩となるだろう。 （出典: itzy ユナ スタイル（Yahoo!ニュース））
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