コロナ後の深刻な抜け毛はなぜ起きる？専門医が明かす回復の道筋
では、回復を後押しするために今すぐ取り組むべき正しいアクションとは何か。医療・ヘルスケア産業が提案する科学的根拠に基づいたアプローチは、極めて基本的でありながら確実なものばかりだ。
まずは内側からの栄養補給だ。髪の主成分であるケラチンを合成するため、良質なタンパク質、亜鉛、鉄分、ビタミンB群およびビタミンDの摂取を意識的に増やすことが推奨される。特に感染によって消耗した体力を補うため、バランスの取れた食事は頭皮への最大の栄養供給となる。
頭皮ケアにおいては「低刺激」と「血流改善」が鉄則だ。アミノ酸系などのマイルドな洗浄成分を持つシャンプーを選び、爪を立てずに指の腹で優しく洗う。洗髪時の抜け毛に怯えて髪を洗わないでいると、皮脂が酸化して毛穴を塞ぎ、回復を遅らせる原因になるため、清潔を保つことが不可欠だ。
また、もし脱毛が半年以上経過しても全く止まらない場合や、円形に地肌が露出しているような局所的な脱毛が見られる場合は、迷わず皮膚科専門医やコロナ後遺症外来を受診してほしい。
