深田恭子の波乗り美ボディ秘訣！ハワイの極秘練習と愛用ボード
年齢を感じさせない引き締まったウエストと、女性らしい丸みを帯びたカーブ。その奇跡的なプロポーションを支えているのが、サーフィンによって自然と鍛え上げられるインナーマッスルだ。不安定な海面の上でボードを漕ぎ続けるパドリングは、背中や二の腕、肩甲骨周りの筋肉をダイナミックに刺激し、美しい姿勢とシャープなバックラインを作り出す。
「ジムで黙々と筋トレをするよりも、波に乗る楽しさの中で体を動かすほうがずっと自然体でいられる」――そんな彼女の言葉通り、海でのセッションは究極の全身ワークアウトとなっている。波のうねりに合わせて体幹をフルに使うことで、無駄な脂肪を寄せ付けないしなやかな筋肉が維持される。過度な食事制限に頼るのではなく、自然と調和しながら体を研ぎ澄ますルーティンこそが、彼女の美の源泉だ。
