ケンダル・ジェンナーの身長は何Cm？驚異の8頭身と姉妹比較【2026】
年齢を重ねるごとに美しさに磨きがかかるケンダル・ジェンナー。激しい移動や多忙なスケジュールをこなしながら、ランウェイのトップフォームを維持し続ける秘訣は、過度な制限を行わない「持続可能なライフスタイル」にあります。
トレーニング面で彼女が長年信頼を置いているのがリフォーマーピラティスです。インナーマッスルを鍛えて骨盤の位置を正しく整えることで、無駄な筋肉の肥大化を防ぎ、すらりとした細く長い手足をキープしています。さらに、レジスタンスバンドを用いたヒップアップトレーニングや、幼少期からの趣味である乗馬を取り入れ、全身の体幹をしなやかに鍛え上げています。
食生活では、鶏胸肉や魚などの良質なタンパク質、玄米、アボカド、新鮮な野菜を中心としたクリーンな食事を基本としています。無理な断食は避け、フムスや生野菜を間食に取り入れながら、1日数リットルの水分補給を欠かしません。自身が手掛けるテキーラブランド「818」のビジネスを展開する中でも、オンとオフを明確に切り替えるセルフケアが、2026年現在の輝きを支えています。
