【プロフィール】 岡田 准 一 筋肉 私服＆私生活最新ショット #895
40代半ばを迎えてなお、20代以上のパフォーマンスを維持する岡田。その秘密は徹底された栄養管理とリカバリーにある。彼は高タンパク・低脂質の食事を基本としつつ、消化器官に負担をかけないオーガニック食材を厳選して摂取しているという。
さらに、睡眠の質を高めるためのナイトルーティンや、激しい練習後のアイシング、ストレッチといったケアにも妥協がない。「壊した筋肉をいかに早く、強く再生させるか」というプロフェッショナルな視点が、彼の若々しい肉体を支えている。
