反復横跳びの記録が激変！体力測定で高得点を叩き出す裏ワザ
体力を無駄に消費せず、圧倒的な回数を叩き出すための裏ワザが存在する。まず最大のポイントは「目線の高さを変えない」ことだ。跳び上がるようなジャンプ動作は厳禁である。重心を低い位置で水平にスライドさせるイメージを持つだけで、空中滞在時間がゼロに近づき、接地回数は飛躍的に増える。
二つ目のコツは、中央のラインを跨ぐ（またぐ）脚のステップワークにある。中央線を跨ぐ際、両足を無理に揃える必要はない。すれ違いざまに最小限の開脚で通過させることで、左右の往復にかかる距離を限界まで短縮できる。そして三つ目は、腕の振りと連動させた体幹のリズムだ。上半身の反動をうまく使えば、脚の力だけに頼らず推進力を生み出せる。
