【インスタ画像】 ゆい P 痩せ た Tiktok話題の動画 #887
今回のボディメイクにおいて、彼女は自己流のやり方を完全に封印した。専属のトレーナーや管理栄養士とタッグを組み、自身の遺伝子タイプや体質に合わせたオーダーメイドのプログラムを導入したのだ。人によって代謝しやすい栄養素は異なるため、このアプローチは非常に合理的である。
運動面でも、ただ激しいトレーニングを行うのではなく、骨盤の歪みを整えるピラティスや、日常生活の動作を改善するファンクショナルトレーニングを取り入れた。これにより、怪我を防ぎながら効率的に脂肪を燃焼させる体に仕上げていった。
