プロも納得の100均ネイルファイル！爪を傷めない選び方と活用術
ヤスリ選びで最も失敗しやすいのが「グリット数（目の粗さ）」の選択だ。数字が小さくなるほど目が粗く、大きくなるほど滑らかになる。この基本を知らずに強い研磨力の製品でガリガリ削ってしまうと、爪を二枚爪や薄爪のトラブルに追い込む原因となる。
自爪の長さや形を整える際には、木製や紙製の薄型であるエメリーボード（180〜240グリット程度）を使用するのが鉄則だ。厚みのあるスポンジバッファーは、表面の段差を整えたり、ジェルの密着度を高めるサンディングに適している。
また、近年特に売れ行きを伸ばしているのがガラス製爪ヤスリだ。金属製や紙製に比べて削り味が非常に繊細で、水洗いして繰り返し使える衛生面の高さが評価されている。自分の爪の状態や目的に合わせて適切なアイテムを選ぶことが、爪を痛めないネイルケアへの第一歩だ。
