160Km/Hの直球が手元で消える？打者のバットを粉砕する「動く魔球」の正体と2026年最新トレンド
これからツーシームを習得しようとするアマチュア選手や指導者にとって、正しいメカニズムの理解は不可欠だ。間違った投げ方は威力を半減させるばかりか、肘や肩の重篤な障害を引き起こすリスクがある。
基本となる握りは、ボールの2本の縫い目が最も接近している部分に、人差し指と中指を並べて配置する。ポイントは、フォーシームと全く同じ強いリリースアングルで腕を振り切ることだ。変化させようとしてリリース時に手首を無理にねじったり、横振りにしたりすると、球速が著しく低下する上に肘の内側側副靭帯（UCL）に異常な負担がかかる。
現代のバイオメカニクス研究によれば、優れたツーシームは「手首をねじる」のではなく、「中指または人差し指にかける圧力の配分」と「リリースの瞬間の指離れ」によって生み出される。腕の振りを変えずに指先のニュアンスだけでボールを動かすことこそが、故障を防ぎ、打者を打ち取る最大の極意である。 （出典: ツーシーム と は（Yahoo!ニュース））
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