160センチ44キロの見た目とBmiの真相！モデル体型の光と影
同じ体重であっても、身体の組成によって見た目は劇的に変化する。44キロという絶対的な軽さのなかに、どれだけの筋肉と体脂肪が含まれているか。ここに大きな落とし穴が存在する。
筋肉量が極端に少なく、体脂肪率だけが標準以上にある「隠れ肥満（サルコペニア肥満）」の状態に陥ると、体重計の数字は軽くても、下腹部のたるみや肌のハリの低下が目立つようになる。さらに深刻なのは内部環境の崩壊だ。基礎代謝の低下、月経不順や無月経、将来的な骨粗鬆症のリスク、免疫機能の減退など、低体重がもたらす生理的ダメージは計り知れない。体重計の数字を減らすことだけに熱中する行為は、若さと健康の先食いに等しい。
