1日わずか30分睡眠を12年以上――「常識破りの男」が投げかける睡眠科学への挑戦と2026年のリアル
堀大輔という人物が投げかけた波紋は、単に「睡眠時間を削るべきか否か」という二元論にとどまらない。それは、私たちが普段いかに無自覚に睡眠を消費し、日々の生活習慣やストレスと向き合っているかという本質的な問いでもある。
たとえ1日30分の睡眠が万人向けでないとしても、彼の健康管理法や時間に対する執着、そして「質の高い覚醒状態」を作り出す工夫には、多忙な現代人が学べる要素が少なからず含まれている。睡眠の常識を疑い、自分の限界に挑戦し続ける男の姿は、これからも科学と世論を揺さぶり続けながら、私たちが生きる「時間の意味」を照らし出していくのだろう。 （出典: ショート スリーパー 堀 大輔（Yahoo!ニュース））
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