採血の激痛を防ぐ！血管が細い人の原因とプロが明かす浮き出し術
採血時のトラブルを避けるために、患者自身ができるアプローチも存在する。第一に、検査前の水分制限がない限り、採血の1時間前からしっかりと水分を補給しておくこと。脱水状態では血圧が下がり、血管がしぼんでしまう。第二に、待合室では上着を脱がずに腕を温かく保ち、冷えを感じる場合はカイロや温水で肘周辺を温めておくことだ。
そして最も効果的なのが、処置室に入った瞬間の率直なコミュニケーションだ。「普段から血管が見えにくく、採血で失敗されやすい」「以前、手の甲から採血したことがある」といった情報を事前に伝えるだけで、看護師や臨床検査技師は細いゲージの針を選択したり、より慎重に温罨法（おんあんぽう）を施すなど最適な準備を整えられる。横になって採血を受けるベッド採血を希望することも、血管迷走神経反射を防ぐ上で正当な自衛策となる。 （出典: 血管 細い 人（Yahoo!ニュース））
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