【動画まとめ】 有 村 架 純 痩せ た 最新ライブ＆イベント情報 #732
ただ体重を落とすだけのダイエットは、肌のハリを失わせ、不健康な印象を与えてしまう。しかし、彼女のデコルテや背中のラインを見ると、筋肉のしなやかさが保たれていることがわかる。その秘訣は、長年続けているピラティスとパーソナルトレーニングにあるという。
インナーマッスルを鍛えることで、姿勢を正し、立ち姿だけで説得力を持たせる。彼女の減量アプローチは、単に食事を抜くような安易なものではない。栄養バランスを徹底的に計算した食事メニューと、体幹を鍛えるハードなワークアウトの組み合わせ。これこそが、彼女が「やつれた」のではなく「研ぎ澄まされた」と評価される理由だ。
