スギ花粉飛散量が急増？ピーク時期と地域別警戒データを緊急公開
医療アプローチと並んで対抗策の柱となるのが、日々の暮らしにおけるセルフガードだ。体内への侵入を物理的に遮断することが勝利への最短ルートとなる。外出時は顔にフィットする保護メガネや不織布マスクの隙間を作らない装着を徹底したい。着用する衣類も、毛羽立ったウール素材を避け、表面が滑らかなポリエステルやナイロン素材を選ぶだけで、付着する粒子の数を段違いに減らせる。
帰宅時には玄関先で衣類をしっかり払い、すぐに洗顔と目・鼻の洗浄を行う習慣が効く。室内では空気清浄機を効果的な位置に配置し、加湿を行って舞い散る粒子を床へ落とす作業を怠らないこと。些細に見える行動の積み重ねこそが、猛威を振るう季節を快適に乗り切る最良の武器となる。 （出典: スギ 花粉 ピーク（Yahoo!ニュース））
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