夕方の脚の重さを解消！専門医が教えるむくみ防止ソックスの選び方
着圧ソックスを選ぶ際に最も重要な指標が、ヘクトパスカル（hPa）で表される圧力値だ。数字が高ければ高いほど効果があると思われがちだが、それは大きな間違いである。強すぎる圧力はかえって血流を阻害し、痛みの原因にもなりかねない。
日中のオフィスワークや立ち仕事で使う場合、足首部分の圧力値は15hPa〜25hPa程度が最適とされる。就寝用の場合は、体を横にした状態での血圧に合わせて10hPa〜15hPa程度の低圧設計を選ばなければならない。用途に応じた適切な圧力値を選定することが、安全かつ持続的なむくみ防止ソックスの活用法だ。
