枕カバーで睡眠と肌が変わる！髪・肌荒れを防ぐシルク選びの極意
睡眠研究の世界的権威である柳沢正史教授（筑波大学 WPI-IIIS）らが提唱してきた「睡眠の質」の重要性は、最新の「睡眠テックプロジェクト」によって可視化されつつある。スマートリングや高精度センサーで睡眠スコアを計測するユーザーが増えたことで、寝具の差異がダイレクトに睡眠効率へ影響を与えることが実証されてきた。
肌触りの不快感や蒸れによる微小な覚醒は、本人が意識していなくても深睡眠（ノンレム睡眠）の割合を低下させる。摩擦の少ない上質な布地に包まれることで副交感神経が優位になり、入眠までの時間が短縮されるというデータも得られている。科学的アプローチによって、枕の素材選びは感性ではなくエビデンスに基づく選択へと進化を遂げたのだ。
