ベタつき卒業！脂性肌メンズが選ぶべき最強乳液と皮脂ケア
どれほど優秀なコスメを投入しても、乱れた生活習慣が続いていては効果も半減してしまう。皮脂分泌は食生活や睡眠の質、精神的ストレスと密接に結びついているからだ。
脂っこい食事や脂質・糖分の摂り過ぎは皮脂腺を刺激するため、ビタミンB群を豊富に含む豚肉や納豆、緑黄色野菜を意識的に摂取することが推奨される。また、質の高い睡眠は肌のターンオーバーを促し、バリア機能を回復させる。外側からの保湿ケアと内側からのインナーケアを両立させることこそが、ベタつきに悩まされない理想の素肌を手に入れる究極の鍵だ。 （出典: 脂性 肌 乳液 メンズ（Yahoo!ニュース））
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